失眠
发布时间：2023-07-29 17:20:41
来源：个人图书馆-阳光贝贝海清清
聊聊“失眠”的话题。
失眠的原因：
【资料图】
A、心肾不交：肾火下不来。
B、胆火不降。
C、胃不好。
D、长期便秘。
E、肝阳不升。
F、气血不足。
失眠代表各种脏器的问题，但80%的情况是【胆胃上逆】
23:00-1:00难以入睡是胆火不降
1:00-3:00是肝的问题，容易醒、醒了难入睡、梦多且能记住。
3:00-5:00是肺的问题。
胃不和而寝难安，胃病是一个原因。
肝的问题，如果肝不好引发的失眠，就是会做梦，而且能记住
胆的问题，胆火不降也失眠。
严重失眠，（11：00-1：00失眠）胆胃不降，喝小柴胡颗粒（一次可以喝6袋）
1:00-3:00失眠山萸肉60生酸枣仁15、炒酸枣仁15、龙骨20、煅牡蛎25、当归10、炙甘草10
3:00以后失眠
山萸肉60生酸枣仁15、炒酸枣仁15、龙骨20、煅牡蛎25、当归10、炙甘草10上陈皮18+撑腰
【小秘方大疗效】
⏺北杏炖雪梨
⏺材料：北杏10个雪梨1个白砂糖30～50克。
⏺制作方法：
1、先将杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。
2、将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖l小时后，饮汤食雪梨。
⏺功效：化痰止咳，清热生津，润肺平喘。